栄養素は、人間だけでなく全ての生物が生命の維持をして、健康を増進するためになくてはならないものです。
人は、食べなければ死んでしまいます。つまり人の体は、食べ物など外部から栄養素を摂取しなければ生命を維持できない仕組みになっています。
栄養素には、大きく分けて6つの栄養素があります。それぞれの栄養素には、その栄養素の役割と必要量があり、個人差はありますが、全ての栄養素は、人の体に必要なものです。
このサイトでは、人の体に必要不可欠な栄養素について解説しています。栄養素についてしっかりと学んで健康になりましょう！
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