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果物 葡萄

葡萄は、ブドウ糖や果糖などを豊富に含んでいるため、疲労回復に効果があります。

葡萄

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葡萄に含まれる主要栄養素の表

栄養素名 カリウム カルシウム 鉄 食物繊維 ビタミンC カロテン ビタミンB1 ビタミンB2
100g含量 130 6 0.1 0.5 2 21 0.04 0.01
単位 (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (μg) (mg) (mg)

その他果物・フルーツ一覧

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