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果物 枇杷

枇杷は、カロテンが豊富に含まれているので、肌荒れ、視力低下、癌予防に効果があります。旬は5月から6月頃です。

枇杷

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枇杷に含まれる主要栄養素の表

栄養素名 カリウム カルシウム 鉄 食物繊維 ビタミンC カロテン ビタミンB1 ビタミンB2
100g含量 160 13 0.1 1.6 5 810 0.02 0.03
単位 (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (μg) (mg) (mg)

その他果物・フルーツ一覧

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