スポンサーリンク

果物 西瓜

スイカは、カリウムとブドウ糖がバランスよく含まれているので、利尿作用が高いです。腎臓病にも効果があります。

西瓜

スポンサーリンク

西瓜に含まれる主要栄養素の表

栄養素名 カリウム カルシウム 鉄 食物繊維 ビタミンC カロテン ビタミンB1 ビタミンB2
100g含量 120 4 0.2 0.3 10 830 0.03 0.02
単位 (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (μg) (mg) (mg)

その他果物・フルーツ一覧

苺 / 伊予柑 / 柿 / キウイ / 葡萄 / 栗 / グレープフルーツ / さくらんぼ / 西瓜 / 李 / 梨 / ネーブルオレンジ / 夏みかん / 枇杷 / パイナップル / 八朔 / バナナ / みかん / バレンシアオレンジ / メロン / 桃 / 林檎(りんご) / 西洋梨