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野菜 シシ唐辛子

シシ唐辛子には、カロチン、ビタミンC、カリウム、食物繊維が多く含まれています。ダイエットにも効果が期待できます。唐辛子と同じ成分、カプサイシンが含まれ、新陳代謝をよくします。ビタミンC、カロチンが、免疫力の向上、風邪予防にも効果が期待できます。

シシ唐辛子

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シシ唐辛子に含まれる主要栄養素の表

栄養素名 カリウム カルシウム 鉄 食物繊維 ビタミンC カロテン ビタミンB1 ビタミンB2
100g含量 340 11 0.5 3.6 57 530 0.07 0.07
単位 (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (μg) (mg) (mg)

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